数据类型JSON（JavaScript Object Notation，简称JSON）是一种轻量级的数据交换格式，它基于JavaScript语言的一个子集，易于人阅读和编写，同时也易于机器解析和生成，JSON格式独立于语言，几乎所有的现代编程语言都支持JSON，这使得它成为了不同程序之间数据交换的理想选择。
JSON格式的核心是键值对（key-value pairs），其中键（key）是一个字符串，用来表示数据的名称，值（value）可以是字符串、数字、数组、布尔值、另一个JSON对象或者null，这种结构使得JSON非常适合表示复杂的数据结构，如对象和数组。
JSON的一个主要优势是它的简洁性，由于JSON不包含注释和数据类型声明，它的文件大小通常比XML等其他数据格式要小，这使得JSON在网络传输中更加高效，因为它减少了数据的冗余和传输所需的时间。
JSON的另一个优点是它的可读性，JSON格式的文件可以很容易地被人类阅读和理解，这在调试和开发过程中非常有用，因为开发者可以快速地查看和修改数据结构。
JSON也有它的局限性，由于它基于JavaScript，它继承了一些JavaScript的特点，如日期时间的表示方式和NaN（不是一个数字）的处理，JSON不支持注释，这在某些情况下可能会限制其在文档化方面的能力。
在实际应用中，JSON广泛用于Web API（应用程序编程接口）的数据传输，当你在网站上填写表单并提交时，浏览器通常会将表单数据转换为JSON格式，然后发送到服务器，服务器接收到JSON数据后，可以轻松地解析并处理这些数据。
JSON是一种非常实用和灵活的数据格式，它的简洁性、可读性和跨语言特性使其成为当今数据交换的主流选择，无论是在Web开发、移动应用还是服务器端编程中，JSON都发挥着重要的作用。