Postman 是一个流行的 API 开发工具，它允许开发者轻松地构建、测试和修改 API 请求，在 Postman 中执行 JSON 请求主要涉及到创建请求、设置请求头、编写请求体以及发送和查看响应，以下是如何在 Postman 中执行 JSON 请求的详细步骤：
1、创建请求：
打开 Postman 应用，点击左上角的“New”按钮，选择“Request”来创建一个新的请求，在弹出的对话框中，输入请求的名称和可选的描述，然后选择一个合适的集合（Collection）来保存你的请求，点击“Save”按钮，你的请求就会被创建。
2、设置请求信息：
在 Postman 的主界面，你会看到多个选项卡，在“Builder”选项卡中，设置请求的 HTTP 方法（如 GET、POST、PUT 等）和 URL，如果你要测试一个 POST 请求，选择“POST”并输入目标 API 的 URL。
3、设置请求头：
点击“Headers”选项卡，这里你可以添加和编辑请求头，对于 JSON 请求，通常需要设置“Content-Type”为“application/json”，点击“Add Header”按钮，输入键（Key）和值（Value），然后点击“Add”按钮。
4、编写请求体：
在“Body”选项卡中，选择“raw”并从下拉菜单中选择“JSON”作为格式，在文本框中输入你的 JSON 请求体，如果你要发送一个包含用户信息的 JSON 对象，你可以输入类似以下内容的 JSON 数据：
```
{
"name": "John Doe",
"email": "john.doe@example.com",
"age": 30
}
```
5、发送请求：
在请求设置完成后，点击主界面右上角的“Send”按钮发送请求，Postman 会将你的 JSON 请求发送到指定的 API 并等待响应。
6、查看响应：
请求发送后，Postman 会在下方的“Response”区域显示服务器的响应，你可以查看响应状态码、响应时间以及响应体，如果响应体是 JSON 格式，Postman 还会以易于阅读的方式展示 JSON 数据。
7、保存和分享请求：
如果你想要保存当前的请求以便将来使用，可以点击右上角的“Save”按钮，你还可以导出请求为 JSON 文件，或者通过 Postman 的“Share”功能与团队成员共享请求。
通过以上步骤，你可以在 Postman 中轻松地执行 JSON 请求，Postman 的强大功能和灵活性使得它成为 API 开发和测试的得力助手，无论是创建简单的 GET 请求还是复杂的 POST 请求，Postman 都能帮助你高效地完成任务。