JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，由Douglas Crockford提出，它易于人阅读和编写，同时也易于机器解析和生成，JSON格式的主要优点是它的简洁性和跨语言性，几乎所有的现代编程语言都支持JSON格式的数据解析和生成。
JSON格式传输数据的核心是使用键值对（key-value pairs）来表示数据，在JSON中，数据可以是以下几种基本类型：
1、对象（Object）：以大括号 {} 包裹，内部是一系列由逗号分隔的键值对。
```
{
"name": "张三",
"age": 30,
"isStudent": false
}
```
2、数组（Array）：以方括号 [] 包裹，内部是由逗号分隔的值的列表。
```
[
"苹果",
"香蕉",
"橘子"
]
```
3、字符串（String）：必须用双引号 " 包裹。
```
"Hello, World!"
```
4、数字（Number）：直接表示整数或浮点数。
```
123
3.14
```
5、布尔值（Boolean）：表示逻辑值 true 或 false。
```
true
false
```
6、空值（Null）：表示没有值。
```
null
```
在实际应用中，JSON格式常用于Web API的数据交互，客户端（如浏览器或移动应用）向服务器发送请求时，可以使用JSON格式传递数据，服务器接收到请求后，解析JSON数据，执行相应的操作，并将结果以JSON格式返回给客户端，客户端再解析返回的JSON数据，更新界面或执行其他操作。
JSON格式的跨语言特性使其成为理想的数据交换语言，一个Web应用后端可能使用PHP、Python或Ruby等语言编写，而前端使用JavaScript，通过JSON，这些不同的语言和平台可以无缝地交换数据。
JSON格式的简洁性也使得数据传输更加高效，与XML等其他数据交换格式相比，JSON通常具有更小的数据体积，这意味着在网络传输过程中可以节省带宽和时间。
JSON格式以其简洁、跨语言和高效的特点，在现代Web开发和数据交换中扮演着至关重要的角色，无论是前端与后端的数据交互，还是不同系统之间的数据同步，JSON都是一个可靠且广泛使用的选择。