在HTML中插入视频有多种方法，以下是一些常见的方法：
1、使用<video>标签
<video>标签是HTML5新增的标签，用于在网页中嵌入视频，它支持多种视频格式，如MP4、WebM和Ogg等，使用<video>标签的基本语法如下：
<video controls> <source src="movie.mp4" type="video/mp4"> <source src="movie.ogg" type="video/ogg"> 您的浏览器不支持Video标签。 </video>
在这个例子中，我们使用了两个<source>标签来指定不同的视频源，第一个<source>标签指定了一个MP4格式的视频文件，第二个<source>标签指定了一个Ogg格式的视频文件，浏览器会尝试加载第一个可用的视频源，如果浏览器不支持<video>标签，将显示“您的浏览器不支持Video标签。”这段文字。
controls属性用于显示视频控制器，包括播放/暂停按钮、音量控制等，如果不添加这个属性，视频将不会显示控制器。
2、使用<embed>标签
<embed>标签是HTML4中用于嵌入多媒体内容的标签，包括音频、视频等，使用<embed>标签的基本语法如下：
<embed src="movie.swf" width="320" height="240">
在这个例子中，我们使用了一个<embed>标签来嵌入一个Flash视频文件（扩展名为.swf）。src属性指定了视频文件的路径，width和height属性分别指定了视频的宽度和高度。
需要注意的是，由于HTML5的出现，许多浏览器已经不再支持<embed>标签，推荐使用<video>标签来嵌入视频。
3、使用第三方播放器
除了使用HTML自带的标签外，还可以使用第三方播放器来嵌入视频，可以使用YouTube或Vimeo提供的播放器，这些播放器通常提供了丰富的功能，如自动播放、循环播放等，要在网页中使用这些播放器，只需将相应的代码粘贴到HTML文件中即可，以下是使用YouTube播放器的示例：
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/VIDEO_ID" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
在这个例子中，我们使用了一个<iframe>标签来嵌入一个YouTube视频，将src属性设置为视频的URL（去掉"watch?v="部分），即可显示该视频，其他属性可以根据需要进行调整。
在HTML中插入视频有多种方法，可以根据实际情况选择合适的方法，随着HTML5的发展，未来可能会有更多的新特性和技术出现，让我们拭目以待。